Atentos a las sensaciones y sentimientos que vivimos por este aislamiento social dispuesto para enfrentar la pandemia, la psicóloga Constanza Cuadrado brindó algunas recomendaciones que podemos tener en cuenta  a la hora de entender nuestros comportamientos de estos días ya que se produjo una ruptura de rutina que puede convertirse en una amenaza (audio) Sugirió pararnos en la realidad y mirarlo desde otro lugar, ya que no hay falta de comunicación, todo lo contrario, destacó estamos más conectados que nunca  y solo limitados al contacto físico (audio) Mencionó la ausencia de rutinas lleva a generar nuevas rutinas, buscar hábitos nuevos como una alternativa de que sostenernos, ya que es  una medida a corto plazo, de una duración determinada,  no será  eterna y que  mientras más resistencia tengamos será una situación  cada vez más difícil,  por ello pidió nos tengamos paciencia. La lic Cuadrado manifestó es positivo darnos cuenta que es bueno pedir    ayuda, y estar todos más atentos a las situaciones solidarias que  nos ayudaran  a bajar ansiedades y colaborar con el otro (audio) Finalmente y en relación a los niños, dijo son los que mejor se adaptan ya que tienen pocas estructuras, pero si debemos estar atentos a las  reacciones por la situación que  viven en la casa, a la vez que pidió más flexibilidad con  las rutinas por estos días excepcionales  (audio)